⠀
Kasza, która ma bardzo dobroczynny wpływ nie tylko na tarczycę, ale i na cały przewód pokarmowy.
⠀
Potrzebne będą: 100 g ziaren gryki, 1 łyżeczka kurkumy, 50 g suszonych wodorostów, pół litra wody i sól do smaku. Ugotuj grykę jak zwykle. Do prawie gotowej owsianki dodaj kurkumę, wodorosty i sól. Dokładnie wymieszać.

Owsianka nabierze pomarańczowożółtego koloru i będzie miała bardzo przyjemny smak. Okazuje się, że kuruma ma zdolność oczyszczania krwi i od dawna jest stosowana w celach leczniczych.