Jak herbata wpływa na zdrowie zębów?

Czarna herbata jest bogata w fluor, który wzmacnia szkliwo, zapobiega próchnicy, a przeciwutleniacze korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia. Jednocześnie nie należy pić zbyt dużej ilości herbaty, aby uniknąć przebarwień zębów spowodowanych garbnikami. Z kolei zielona herbata jest bogata w katechiny, zwalcza bakterie w jamie ustnej, zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy i pomaga w lepszym oddychaniu. […]

Read More

Dla tarczycy!

⠀Kasza, która ma bardzo dobroczynny wpływ nie tylko na tarczycę, ale i na cały przewód pokarmowy.⠀Potrzebne będą: 100 g ziaren gryki, 1 łyżeczka kurkumy, 50 g suszonych wodorostów, pół litra wody i sól do smaku. Ugotuj grykę jak zwykle. Do prawie gotowej owsianki dodaj kurkumę, wodorosty i sól. Dokładnie wymieszać. Owsianka nabierze pomarańczowożółtego koloru i […]

Read More