A fekete tea gazdag fluoridban, amely erősíti a fogzománcot, megakadályozza a fogszuvasodást, az antioxidánsok pedig jótékonyan hatnak az általános egészségre. Ugyanakkor nem szabad túl sok teát inni, hogy elkerüljük a tanninok okozta fogelszíneződést.

A zöld tea viszont katekinekben gazdag, harcol a szájban lévő baktériumok ellen, csökkenti a fogszuvasodás kockázatát, és segít a jobb légzésben.

Mind a fekete, mind a zöld teát cukor nélkül kell inni, hogy csökkentsük a fogszuvasodás kockázatát.