Czarna herbata jest bogata w fluor, który wzmacnia szkliwo, zapobiega próchnicy, a przeciwutleniacze korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia. Jednocześnie nie należy pić zbyt dużej ilości herbaty, aby uniknąć przebarwień zębów spowodowanych garbnikami. Z kolei zielona herbata jest bogata w katechiny, zwalcza bakterie w jamie ustnej, zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy i pomaga w lepszym oddychaniu. […]
Dla tarczycy!
⠀Kasza, która ma bardzo dobroczynny wpływ nie tylko na tarczycę, ale i na cały przewód pokarmowy.⠀Potrzebne będą: 100 g ziaren gryki, 1 łyżeczka kurkumy, 50 g suszonych wodorostów, pół litra wody i sól do smaku. Ugotuj grykę jak zwykle. Do prawie gotowej owsianki dodaj kurkumę, wodorosty i sól. Dokładnie wymieszać. Owsianka nabierze pomarańczowożółtego koloru i […]
Dlaczego warto jeść proso!
Zwykła kasza jaglana, ugotowana w wodzie, dobrze usuwa antybiotyki z organizmu. Rano, na czczo, dokładnie przeżuj i zjedz łyżeczkę umytego, surowego prosa. Normalizuje każde ciśnienie, bez względu na to czy jest wysokie czy niskie. Przesortuj trzy łyżki prosa, opłucz, wetrzyj w stopy, osusz i zjedz w ciągu dnia, nie popijając wodą. Ten środek jest dobry […]
Papryka pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia!
Badania wskazują, że kapsaicyna zawarta w papryce ma działanie przeciwzapalne. Dlatego paprykę należy stosować w profilaktyce chorób układu krążenia. Badania naukowe wykazują również, że kapsaicyna obniża wysokie ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych.
Zalety chrzanu!
Weź dwa kawałki świeżych, dużych liści chrzanu. Przed pójściem spać zanurz je z obu stron we wrzącej wodzie i od razu połóż na plecach, obejmując szyję. Zwiąż je materiałem.⠀Olejki eteryczne zawarte w soku chrzanowym mają wyjątkowo silne działanie na organizm.⠀Dlatego też zaleca się stosowanie tej rośliny w postaci 150-gramowej papki. Dodaj do tego sok z […]
Dlaczego nie warto rezygnować z masła!
Produkt zawiera całą masę witamin – A, B, C, D, E i K. Wpływają one korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci, spowalniają procesy starzenia, a także wzmacniają odporność i nastrój. Masło zawiera także dużą ilość tryptofanu – aminokwasu wspomagającego produkcję serotoniny. Dlatego umiarkowane spożycie produktu zmniejsza ochotę na słodycze, a niewielka ilość oleju może […]
Jak oczyścić trzustkę za pomocą liści laurowych!
W przypadku osłabienia trzustki i zaburzeń poziomu cukru we krwi, stosuje się oczyszczanie za pomocą liści laurowych. 10 liści laurowych włożyć do termosu, zalać 300 ml wrzącej wody, zamknąć i odstawić na dobę do zaparzenia. Następnie odcedź napar i zażywaj 50 g (nie więcej) pół godziny przed posiłkiem. Po zakończeniu zaparzania należy rozpocząć przygotowywanie kolejnej […]
Produkty wspomagające detoks
Awokado jest naturalnym źródłem glutationu, najważniejszego enzymu potrzebnego wątrobie do detoksykacji; Laminaria – zawiera selen, który wiąże i usuwa toksyny oraz sole metali ciężkich; Jabłko – pektyna wiąże i usuwa toksyny oraz sole metali ciężkich; Burak ćwikłowy – zawiera betacyjaninę, która pobudza pracę komórek wątroby i działa antyoksydacyjnie; Orzechy włoskie – źródło argininy, chroni komórki […]